Grondgym dames

Op maandagavond en/of donderdagavond is er les voor dames van alle leeftijden. (16 tot 50) De ene week een stukje kracht met lenigheid als kern. De andere week spel en speciale grondgym. Kortom, alles komt aan bod. Het beste kun je de lessen samenvatten met invloeden van Aerobics, Pilatus, Body Balance, Tai Chi en spel (Volleybal en Badminton). Voor de grondoefeningen is BBB eigenlijk de kern van alle oefeningen. Durf jij het aan met ons? Je kunt snel merken dat alles aan bod komt en je snel fit bent. Spierpijn is een optie, maar dat heb je zelf grotendeels in de hand.